感情マネジメント

例えば丸々一日楽しくて充実した日の夜はどうだろう？

浮かれて眠りにつけない、とか、たのしかったなぁ、と幸せな眠りにつくか、、 

わざわざそんな日に、なぜ今日はこんなにも楽しかったのか、と分析する人は少ないだろう？

ところが、これが丸々一日イライラした一日だったらどうだろう？何々のせいで、とか、あいつのせいで、とか

ノンアドレナリンに支配され、

ああ、イライラするわ、酒飲んで寝るわ。酒飲むとイライラも消えるわ。あー、幸せ、おやすみ。

という人は多いのかな？

それは今日の僕です、てへへ。

だが、しかし、ひょっとしたらメッシとかイチローは、

試合に勝った時に、なぜ、勝てたのか？を

真剣に分析しつつ眠るのかもしれない。

負けた悔しい夜は、くよくよせずにスカッと眠る事にしているかもしれない。

そういえば、沖縄のベーシストのガチャピンさんにいつだか、エキサイトしたライブの後はどうやって感情をコントロールするか？あるいはしないのか？というよな事を尋ねた事があった事を思い出した（事、が多いね）

確か答えは、ライブが終わって会場を出たら、もう、その時間の事は考えない、思い出さないようにする、という感じだったと思う。

そういう風にしたいと思っても、なかなか簡単にそういう風にはできない、というのが私です。

でも今夜、自分に湧き出る感情を、こうして記したりして分析すると、感情は消える。という事は身にしみて理解した。

逆説的かもしれないが、感情を垂れ流したくない、知られたくないと思う想いが強すぎて、例えば歌を作ったり、酒を飲んだり、散歩したり、ブログを記したりしているのがもしれない。

それらの趣味はいずれも、自分が落ち着く行為だから行うのだ。

自分が好きな事をするべきだ。

強引に締めるが、これは自分に対するメッセージである。

あなたをまず嫌い、嫌われる必要がある。

とことん嫌ってみよう。中途半端な愛はいらない。それはおそらく、こじらせた人に必要な処方せんなのだ。

・・・って、全然言ってる意味、わかんない（笑）